General Knowledge Questions खड़े होकर पानी पीने से कौन सी बीमारी होती है? : अगर आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो सावधान हो जाएं, इससे कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. यहां जानिए सही तरीका ! शरीर में करीब 60 से 70 प्रतिशत पानी होता है जो बॉडी का एक प्रमुख रासायनिक घटक ( Chemical Component ) है. शरीर की सभी सेल्स, टिश्यू और ऑर्गन तभी सही तरीके से काम करते हैं जब शरीर में ( Health Tips ) जरूरत के अनुसार पानी हो.
General Knowledge Questions खड़े होकर पानी पीने से कौन सी बीमारी होती है?
इसके अलावा शरीर में पानी की कमी से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. इसलिए हर किसी को रोजाना 2 से 3 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए. लेकिन, क्या आप जानते हैं पानी पीने का सही तरीका क्या है?
अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि खड़े होकर पानी पीना फायदेमंद है या बैठकर. इसके अलावा ऐसा माना जाता है कि खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए. यह सेहत के ( Side Effects Of Drinking Water While Standing ) लिए हानिकारक साबित होता है. आइए जानते हैं इसके बारे में.
इसलिए खड़े होकर नहीं पीना चाहिए पानी General Knowledge
दरअसल खड़े होकर या लेटकर पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक साबित होता है. ऐसे में हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए हमेशा बैठकर ही पानी पीना चाहिए. क्योंकि खड़े होकर पानी पीने से वाटर के मिनरल्स डाइजेस्टिव सिस्टम तक सही तरीके से नहीं पहुंचते हैं. जिसकी वजह से इनडाइजेशन, कॉन्स्टिपेशन और एसिड रिफ्लक्स की समस्या होने लगती है. इसके अलावा जो लोग अपच, कब्ज या एसिडिटी से परेशान हैं उनके लिए यह एक गलती घातक साबित हो सकती है.
हो सकती हैं ये समस्याएं GK In Hindi
खड़े होकर पानी पीने से किडनी और लिवर को नुकसान हो सकता है और शरीर का इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बिगड़ सकता है. किडनी शरीर में फिल्टर की तरह काम करती है और उसकी फंक्शनिंग के बिगड़ने से पूरे शरीर का सिस्टम बिगड़ सकता है. इतना ही नहीं खड़े होकर पानी पीने से लंग्स और हार्ट को भी नुकसान होता है.
इन सभी समस्याओं के अलावा जॉइंट्स पेन और हड्डियों की अन्य दिक्कतें हो सकती हैं. गलत तरीके से पानी पीने से नर्वस सिस्टम प्रभावित हो सकता है और आपको गंभीर परेशानी का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए खड़े होकर और दौड़ते वक्त पानी नहीं पीना चाहिए.
क्या है पानी पीने का सही तरीका General Knowledge
पानी हमेशा बैठकर और रिलैक्स होकर ही पीना चाहिए. इसके अलावा हमेशा छोटे-छोटे घूंट में पानी पिएं. क्योंकि अगर आप बेहद तेजी से पानी पीएंगे तो उसका फायदा कम होगा. बैठकर धीरे धीरे पानी पीने से इलेक्ट्रोलाइल बैलेंस अच्छा बना रहता है और शरीर को जरूरी मिनरल्स मिलते रहते हैं. इसके लिए पानी बोतल या ग्लास से पी सकते हैं. इसके अलावा रोजाना 2-3 लीटर पानी जरूर पिएं. क्योंकि पानी शरीर के हाइड्रेशन को मेंटेन रखता है और सभी ऑर्गन्स को हेल्दी रखता है.
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