Easy Home Remedies to Whiten Yellow Teeth : यदि आप अपने दांतों को सफेद ( Easy Home Remedies to Whiten Yellow Teeth ) करना चाहते हैं,तो कुछ उपाय मदद कर सकते हैं। लेकिन अपने दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों से सावधान रहें। यह आपको संवेदनशीलता जोखिम में डाल सकता है।आपके दांतों के रंग में परिवर्तन सूक्ष्म हो सकता है और धीरे-धीरे हो सकता है। कुछ पीला रंग अवश्यम्भावी हो सकता है।
Easy Home Remedies to Whiten Yellow Teeth
दांत अधिक पीले या काले दिख सकते हैं,विशेष रूप से जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है। जैसे-जैसे बाहरी इनेमल घिसता जाता है,वैसे-वैसे नीचे का पीला डेंटिन अधिक दिखाई देने लगता है। डेंटिन बाहरी दन्तबल्क परत के नीचे कैल्सीफाइड ऊतक की दूसरी परत है।अपने दांतों को सफेद करने के सुरक्षित तरीके ( Easy Home Remedies to Whiten Yellow Teeth ) से कैसे करें,यह जानने के लिए आगे पढ़ें।
पीले दांतो को ठीक करने के उपाय
पीले दांतों से छुटकारा पाने के लिए यहां सात प्राकृतिक विकल्प दिए गए हैं।
1. अपने दाँत ब्रश करना
आपकी पहली कार्य योजना अपने दांतों को अधिक बार और सही तरीके से ब्रश करना होना चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आप उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करने के बाद ब्रश करें जो पीले दांतों का कारण बन सकते हैं। हालांकि,अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करने के तुरंत बाद ब्रश करने में सावधानी बरतें। तुरंत ब्रश करने से एसिड ब्रश से इनेमल को और अधिक दूर कर सकता है और क्षरण का कारण बन सकता है।
2. बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड
कहा जाता है कि बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड से बने पेस्ट का उपयोग दाग से छुटकारा पाने के लिए प्लाक बिल्डअप और बैक्टीरिया को हटाने के लिए किया जाता है। एक पेस्ट बनाने के लिए 2 चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। इस पेस्ट से ब्रश करने के बाद अपने मुंह को अच्छी तरह पानी से धो लें। आप माउथवॉश बनाने के लिए सामग्री के समान अनुपात का भी उपयोग कर सकते हैं। या, आप पानी के साथ बेकिंग सोडा का प्रयोग कर सकते हैं।
3. नारियल का तेल खींचना
कहा जाता है कि नारियल का तेल खींचने से मुंह से प्लाक और बैक्टीरिया दूर होते हैं, जो दांतों को सफेद करने में मदद करते हैं। हमेशा एक उच्च गुणवत्ता वाले जैविक तेल की खरीदारी करें, जिसे आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं, जिसमें हानिकारक तत्व नहीं होते हैं।
4. सेब का सिरका
दांतों को सफेद करने के लिए सेब के सिरके का उपयोग बहुत कम मात्रा में किया जा सकता है। 2 चम्मच सेब के सिरके को 6 औंस पानी में मिलाकर माउथवॉश बनाएं। 30 सेकंड के लिए घोल को स्वाइप करें। फिर पानी से कुल्ला कर लें और अपने दांतों को ब्रश कर लें।
5. नींबू, संतरा या केले के छिलके
कुछ लोग दावा करते हैं कि नींबू, संतरा या केले के छिलके दांतों पर रगड़ने से वे सफेद हो जाते हैं। ऐसा माना जाता है कि यौगिक डी-लिमोनेन और/या साइट्रिक एसिड, जो कुछ साइट्रस फलों के छिलकों में पाया जाता है, आपके दांतों को सफेद करने में मदद करेगा।
6. सक्रिय चारकोल
दांतों से दाग हटाने के लिए आप एक्टिवेटेड चारकोल का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि चारकोल आपके दांतों से रंगद्रव्य और दाग हटा सकता है क्योंकि यह अत्यधिक अवशोषक है। ऐसा कहा जाता है कि यह मुंह में बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों से भी छुटकारा दिलाता है।
7. पानी की अधिक मात्रा वाले फल और सब्जियां खाना
माना जाता है कि पानी की उच्च मात्रा वाले कच्चे फल और सब्जियां खाने से आपके दांतों को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है। ऐसा माना जाता है कि पानी की सामग्री आपके दांतों और मसूड़ों को पट्टिका और बैक्टीरिया से साफ करती है जिससे पीले दांत निकलते हैं।
हालांकि, सावधान रहें क्योंकि आप अपने तामचीनी या मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे संवेदनशीलता और गुहाएं हो सकती हैं। अपने दांतों को सफेद करने का सबसे अच्छा तरीका है कि दाग लगने से पहले उन्हें रोका जाए, अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास जारी रखा जाए और नियमित रूप से दांतों की जांच कराई जाए। यदि आपने सफलता के बिना इन विधियों को आजमाया है, तो आपका दंत चिकित्सक यह निर्धारित करने में आपकी मदद कर सकता है कि क्या कोई अन्य उपचार विधि बेहतर विकल्प हो सकती है।ऐसे कई घरेलू विकल्प हैं जिन्हें आप अपने दांतों को सफेद ( Easy Home Remedies to Whiten Yellow Teeth ) करने के लिए आजमा सकते हैं।
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